חביתות קטוגניות

חביתה עם 4 שמנים

הרכיבים:

  • כפית שמן זית,
  • כפית שמן קוקוס,
  • כפית שמן MCT
  • כפית חמאת גהי
  • 4 ביצים L
  • 100 גרם כרוב לבן קצוץ
  • כף שמיר קצוץ
  • מלח, פלפל

אופן הכנה: להוסיף 4 שמנים למחבת ולחמם עד להמסת חמאת גהי. להוסיף כרוב קצוץ ולטגן עד שהתרכך. להוסיף מלח, פלפל ושמיר קצוץ.

בקערה נפקדת להקציף במזלג 4 ביצים, לשפוך למחבת ולערבב עם כרוב מטוגן. להנמיך את האש, לסגור מחבת במכסה ולבשל על אש קטנה עוד כ-10 דקות.

בתיאבון!

חביתה עם בצל ירוק

הרכיבים:

  • כף שמן קוקוס
  • 2 ביצים L
  • 2 כפות בצל ירוק קצוץ
  • עלי בזיליקום,
  • מלח, פלפל

אופן הכנה: לחמם כף שמן קוקוס במחבת, לטגן קלות בצל ירוק קצוץ, להוסיף 4 עלי בזיליקום, לערבב. לטרוף 2 ביצים עם מזלג. להוסיף למחבת בלילת ביצים, מלח, פלפל, לערבב עם בצל ירוק מטוגן. להנמיך את האש, לכסות במכסה, לטגן עוד כ-10 דקות. בתיאבון!

Shopping Cart