הכר את הספר “הדיאטה הקטוגנית”: ספר קיטו תזונה ללא גלוטן
בספר “הדיאטה הקטוגנית” של אדינה בכר תמצאו מידע מקיף על דיאטת קיטו, תזונה קטוגנית, ומתכונים ללא גלוטן. הספר מבוסס על מחקרים וידע מקצועי רב, ומציע טיפים וכלים על מנת להצליח בדיאטה.
הבנה מדעית של הדיאטה הקטוגנית
בספר זה תלמדו על היסודות המדעיים של הדיאטה הקטוגנית, שינויים בגוף במהלך הדיאטה, ואיך זו עוזרת לשמור על תזונה בריאה.
ייעוץ דיאטנית ושיתוף פעולה עם רופאים
כשמתחילים דיאטה חדשה, חשוב להתייעץ עם דיאטנית ולעיתים עם רופא, על מנת להבין את התפריט המומלץ ולהבטיח תזונה מאוזנת.
תכנון תפריט יומי ושבועי לדיאטה הקטוגנית
בספר תזונה קטוגנית זה תמצאו תפריטים יומיים ושבועיים, אשר יעזרו לך להבין ולהתאים את הדיאטה לצרכים האישיים שלך.
דגשים חשובים להצלחת הדיאטה הקטוגנית
למידת הדגשים החשובים בתזונה הקטוגנית והשימוש בכלים כמו אפליקציות, אתרים ורשימות קניות יעזורו לך להצליח ולהישאר מחויב לדיאטה זו.
ספר מתכונים קיטו קלים וטעימים
בספר זה תמצאו מתכונים קלים להכנה, טעימים, משביעים ודלי פחמימות, כמו גם הדרכה כיצד לשלבם בתפריט היומי והשבועי שלך.
התמודדות עם אתגרים שונים במהלך הדיאטה הקטוגנית
בספר דיאטה קטוגנית זה תלמד להתמודד עם אתגרים שונים במהלך הדיאטה, כולל נסיעות, חגים, קורונה ועוד.
נשים בתזונה הקטוגנית ושאלות נפוצות
כיצד להתאים את הדיאטה לנשים במצבים שונים, ותשובות לשאלות הנפוצות והמיתוסים הנפוצים בתזונה הקטוגנית.
כיצד להמשיך בדיאטה כשהירידה במשקל מתמתנת?
טיפים וכלים להתמודדות עם התקוממויות במהלך הדיאטה ולהמשיך להשיג תוצאות בצורה יעילה ובטוחה.
למה הספר “הדיאטה הקטוגנית” טוב לדיאטה הקטוגנית?
ספר זה מספק מידע מקיף, תמיכה וכלים על מנת לעזור לך להצליח בדיאטה הקטוגנית ולשמור על בריאות טובה.
שומנים, חלבונים ופחמימות בתוך המוצר
למידת היחס הנכון בין שומנים, חלבונים ופחמימות במוצר זה יעזור לך להבין איך להתאים את התזונה הקטוגנית לצרכים האישיים שלך.
חוות דעת של מומחים על המוצר
מומחים בתחום התזונה הקטוגנית ממליצים על ספר זה כמקור מידע מקיף ומעשי למי שרוצה להתחיל או להמשיך בדיאטה הקטוגנית.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.