כן, אבל… האם יש מכשולים בלתי עבירים במעבר לתזונה קטוגנית?
אם במשך הרבה שנים אכלת רק לחם, ממתקים, פירות וירקות, ואכלת מעט מזונות שומניים, בשר, דגים ועופות, אז יהיה לא פשוט לעבור מיד לתזונה קטוגנית.
לכן, עדיף לפנות לייעוץ ותמיכה תזונתית לרופא או תזונאי מקצועי. כעת יותר ויותר רופאים ממליצים על תזונה קטוגנית, יותר מרפאות וקופות חולים (למשל, כללית ומככבי) תומכות בתזונה קטוגנית.
בישראל שירותי תזונה קטוגנית מתפתחים במהירות, וניתן לקבל הרבה מידע ותמיכה:
- ספרים עם הסברים והמלצות על תזונה קטוגנית, שיש בהם מתכונים רבים לארוחות קטוגניות;
- קבוצות תמיכה לתזונה קטוגנית באמצעות ZOOM;
- קורסי בישול בנושא תזונה קטוגנית;
- יצרנים של מוצרים קטוגניים (KetoCHEF, Eatsane, KetoFood.Network);
- אתה יכול לקנות מוצרים קטוגניים בחנות המקוונת של מוצרים קטוגניים;
- בתי קפה ומסעדות עם מנות קטוגניות;
- קבוצות פייסבוק שונות בנושא תזונה קטוגנית;
ועוד הרבה מידע שימושי.
המכשול הכי קשה
אחד החסמים הגדולים במעבר לתזונה קטוגנית הוא שאתה צריך להקטין צריכת פחמימות ולאכול יותר שומנים בריאים.
זה אומר שאי אפשר לקנות עוד עוגות וסוכריות רגילות לחג, אי אפשר לאכול עוגיות רגילות וחייבים לוותר על לחם ופיצה מקמח רגיל. יותר מכך, עכשיו מומלץ גם לילדייך לוותר כל המזונות הללו אם אתה רוצה לשמור על בריאותם!
כדי להקל לאנשים על מעבר לתזונה קטוגנית אנחנו בחברה KetoFood.Network מפתחים באופן מתמיד מוצרים קטוגניים חדשים.
המוצרים שלנו לא רק מחליפים את המזונות של תזונה קלסית, אלא גם בעלי תכונות מיוחדות:
- הם הרבה יותר טעימים ממזונות רגילים;
- מכילים מעט מאוד פחמימות;
- מכילים הרבה שומנים בריאים;
- מביאים לתחושת שובע פי 2 יותר מהר ממוצרים קלאסיים;
- יש על התווית את כל המידע הדרוש – ערך תזונתי, המרכיבים, יחס הקטוגני, כמות הקלוריות משומנים, חלבונים ופחמימות.
- כל המוצרים מתאימים לסוכרתיים ולתזונה קטוגנית.
ניתן לעבור לחנות המקוונת כבר עכשיו ולנסות אחד או יותר מהמוצרים שלנו על ידי ביצוע ההזמנה הראשונה שלך.
אחרי ביצוע הזמנה ניצור עמך קשר לעדכון מועד אספקת המשלוח. נשמח לענות על כל שאלה בטלפון 03-3741525.